TEL:045-374-5589
毎週月曜・第3木曜定休
横浜市営地下鉄上永谷駅徒歩2分
一般コース、キッズコース、
女性限定モーニングクラス、パーソナルコースなど各種有
ボクシング+さまざまなシェイプアップメニューで、
あなたの「美と健康を楽しくプラス」する。
フィットネス専門ボクシングジムです。
健康的な理想のカラダ作りを応援します
腰痛の症状が
和らぎました！
Y様 50代女性
長年腰椎すべり症を患っており整形外科で運動を勧められ入会しました。全身を大きく使うキックボクシングの動きで、半年ほどで少しずつ筋力が付き、間接まわりが柔らかくなり自分でも信じられないほど症状が和らいでいます。逆にお休みしてしまうと調子が悪くなっちゃうので、毎週がんばって通っています（笑）
カラダもココロも
ますます元気に！
I様 70代女性
70代の私には、ボクシングは敷居が高いと思っていたのですが、自分の体力に合わせた指導してくださるので怪我なく安全に楽しく続けています。ジム友達もたくさんでき、今ではジム通いが生活の一部になっています。短時間でも体を動かして会員さんとおしゃべりして笑うことが元気の源です！（笑）
ボクシングは言わずと知れたダイエットに適したスポーツです。脂肪燃焼効果はもちろん、筋肉が大きくならずに細く引き締まった体になるのが特徴です。パンチを打つことによって二の腕とウエストが目に見えて引き締まっていきます。また、体幹もしっかり鍛えられ姿勢が良くなります。
経験から培った本格的なボクシングのテクニックからボクサー的脂肪燃焼法まで、元日本チャンピオンのボクシングのプロの指導を受けられます。
ボクシングベースのジムですが、キックでのエクササイズが出来ます。ボクシングのフットワークとキックエクササイズでウエストや下半身が バッチリ引き締まっていきます。
ミットやサンドバックを打てば、パンッという快音と共に、ストレスが飛んでいきます。殴るという行為は本能的な部分の解放になるのでストレス発散効果が望めます。一度やったらもう病みつきです。
フィットネス専門のボクシングジムですが、本格的なリングがあります。リングに上がれば気分が盛り上がること間違いなし。
Solid Boxでは誰でも楽しくボクシングを覚えられるよう、プログラムの考案や会員様へのサポート、体験練習の実施などの環境づくりを行っています。
入会理由1位は「健康維持」です。“人生100年時代”と言われている今、ダイエットはもちろん、元気な体作りをサポートします。
小学生～70代の会員様が在籍しています。当ジムの会員様は40代・50代の方が多く、年齢を問わず楽しめる運動です。
当ジムの床は膝に優しいポリエチレンマットを使用しているので、裸足でトレーニングを行えます。靴やグローブを持ってくる必要がないので手軽に通えます。
格闘技ジムのイメージと言えば、「汚い・くさい」というイメージがありますが、当ジムは格闘技ジムとは思えない、クリーンな環境を心がけております。
